A codependência é um transtorno emocional definido entre as décadas de 70 e 80, primeiramente relacionado aos familiares de dependentes químicos. Atualmente a codependência é estendida a qualquer quadro de dependência ou transtornos graves de personalidade e de conduta. A característica principal consiste na “atadura emocional”, ou seja, a pessoa se atrelada à patologia do outro, tendo uma extrema dificuldade em colocar limites para o comportamento problemático do dependente. Por exemplo, a esposa que tolera, incansavelmente, todas as conseqüências decorrentes do alcoolismo do marido, como perda do emprego, agressividade, irresponsabilidades, etc., ou a pessoa que suporta qualquer tipo de abuso do cônjuge por medo das chantagens emocionais feitas por ele, como por exemplo, a separação. Os codependentes são, em sua maioria pessoas dentro do círculo familiar e social que vivem assumindo e responsabilizando-se por todos os comportamentos problema do dependente e se preocupam em excesso pelo bem-estar dos mesmos. O codependente não percebe que cuidando excessivamente do outro, ocorre um processo de auto-anulação; ou seja, seus objetivos e necessidades acabam sendo esquecidos por ele mesmo. Em Resumo, o sujeito depende da dependência do outro.
Quais sintomas?
Os codependentes possuem baixa auto-estima, e sentem-se úteis e valorizados somente quando cuidam, resolvem e toleram os problemas do outro. Tudo isso porque temem perder o amor do outro, e porque necessitam da aprovação alheia, desejando serem vistos como mártires. Acreditam, que há um ganho secundário, embora exista um sofrimento muito grande ao tolerar certos tipos de abuso. Os codependentes se mostram muito solícitos, sempre prontos a socorrer o outro, não importando as circunstâncias. É importante diferenciar os comportamentos saudáveis de amor e cuidado existente nas relações afetivas. Na verdade, a codependência é um padrão de relacionamento egoísta, onde existe o medo de perder o controle sobre o outro e que resulta em prejuízos para saúde física e emocional.
Quais são as consequências da codependência para a vida da pessoa?
À medida que a pessoa codependente abandona suas necessidades e objetivos ao longo da vida, ela entra num processo de abandono de si mesma e de auto-destruição. Como esse padrão ocorre a longo prazo, normalmente durante vários anos, resulta em muitas perdas – perda do tempo que deveria ter sido investido em si mesmo, em seu lazer, em projetos pessoais, perda de relações que poderiam ter sido saudáveis, perda esperança em resolver o problema do outro. Isso tudo pode desencadear alguns danos para a saúde da pessoa, seja no aspecto físico através de doenças psicossomáticas ou no campo psicológico – normalmente os codependentes apresentam quadros depressivos ou ansiosos acentuados e aqui, confesso que já me vi nesse quadro, fazendo tudo isso. O que me ajudou? Fazer psicoterapia e observar meus padrões que se repetiam de relacionamentos anteriores, e aqui ainda me expresso, dizendo que: – mesmo que você seja um psicólogo(a) você não está imune do sofrimento psiquico e emocional, por mais que conheça técnica e teorias, antes de tudo somos também humanos e sujeitos as mesmas condições que os demais. É vaidade achar que por conhecer um saber isso te fará “superior” ou “imune de algo. Tome nota sobre isso.
O tratamento da codependência tem como objetivo principal fazer com que o indivíduo resgate sua autoestima e adote um padrão de relacionamento e comportamento mais saudável, principalmente no tocante à assertividade, à percepção das necessidades individuais de cada pessoa, e à necessidade obsessiva de controlar o outro. No entanto, embora exista todo o empenho e conhecimento cientifico dos profissionais de saúde mental sobre a codependência, o tratamento só terá eficácia após o paciente conscientizar-se e aceitar que possui um problema.
Reconhecer suas limitações é fundamental.
(Esse texto é Gildo Oliveira, Psicólogo, que atua realizando atendimentos clínicos presenciais e online (atende adolescentes, casais, adultos e idosos), além de realizar avaliações psicológicas por meio de psicotestes. Pós-graduando em Psicodiagnóstico e Avaliação Psicológica no Portal D&T.)
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Luiza Moura.
